Как остановить выпадение волос и вернуть им здоровый вид - самые эффективные средства
С проблемой массового выпадения волос женщины, чаще всего,
встречаются в 3-х случаях: подростковый и юношеский возраст, после родов и
грудного вскармливания, во время старения. И, в каждом из случаев, виновато
серьезное изменение гормонального фона организма. Но о гормонах и их влиянии на
женское здоровье мы поговорим в следующий раз, а сегодня подробно рассмотрим
причины выпадения волос в результате нехватки витаминов.
Нехватка
витаминов всегда отражается на состоянии и здоровье организма. Витамины
отвечают за множество жизненно важных функций, в том числе способствуют
выработке энергии, стимулирующей рост волос. При их выраженном дефиците в рационе,
а также при частом стрессе и тревоге, отмечается повышенная ломкость и
выпадение волос.
Многие женщины сталкиваются хотя бы с одной из множества
проблем: выпадение волос, секущиеся кончики, отсутствие блеска и так далее.
Решает эту проблему каждый по-разному, но начинают, чаще всего, с применения
масок и специальных обертываний для волос. Поэтому мы тоже для начала разберем
«+» и «-» витаминных масок и других
внешних манипуляции, призванных укрепить и усилить красоту нашей шевелюры.
1.
Витаминные маски для волос
Маски
для волос от выпадения с витаминами оказывают благотворное влияние на кожу
головы, на структуру волос и рост волосяных луковиц. Они обладают мощным
оздоровительным эффектом, поставляют необходимые питательные элементы, питают
волосы по всей длине. Использование витаминов в масках позволит решить многие
проблемы с волосами. Локоны станут густыми, шелковистыми, упругими.
Использование масок позволит избавиться от перхоти и себореи, от зуда кожи
головы, разного рода воспалительных процессов, предотвратят выпадение волос.
Существуют
некоторые нюансы применения масок с витаминами, которым необходимо следовать:
·
Перед нанесением ранее не использовавшейся
маски на волосы проведите тест на аллергию: небольшое количество смеси нанесите
на запястье или сгиб локтя и подождите минимум 2 часа, для выявления реакции.
·
Маска должна быть на волосах не менее 20
минут.
·
Если в состав маски входит масло, ее можно
даже оставлять на ночь.
·
Чтобы эффект воздействия был более
сильным, голову укутывают теплым полотенцем или надевают шапочку.
·
Курс лечения составляет не менее месяца.
·
Маску с витаминами против выпадения волос
рекомендуется делать раз в неделю.
Основу
большинства витаминных масок составляют эфирные масла, которые, в свою очередь,
также содержать некоторое количество витаминов и микроэлементов, поэтому
предлагаю разобрать их свойства поподробнее:
ü Экстракт
вишни и виноградных косточек защищают ткани от вредных свободных радикалов.
ü Экстракт
зеленого чая насыщает клетки кислородом, увлажняет кожу и поддерживает ее
тонус, улучшает кровоток.
ü Масло
ростков пшеницы лечит себорею и излишнюю сухость эпидермиса.
ü Экстракт
полевого хвоща содержит кремний, укрепляющий волосяные стержни.
ü Полезные
свойства репейного масла обусловлены его богатым химическим составом, в него
входят: витамины – А, Е, С и группы В; минералы – железо, кальций, хром; полисахариды
– инулин. Репейное масло улучшает кровообращение, а значит, стимулирует
улучшенную доставку питательных веществ и кислорода к клеткам верхнего слоя эпидермиса.
ü Касторовое
масло для волос. Сырьем для производства касторового масла служат семена
клещевины. Благодаря высокой концентрации полезных компонентов, средство
успешно используют для лечения волос. В сочетании с витаминами и другими
полезными веществами они обеспечивают комплексное воздействие: защищают от
негативного влияния окружающей среды; укрепляют локоны; питают волосяные
луковицы; восстанавливают волосы; улучшают рост; оказывают благоприятное
воздействие на кожу.
ü Оливковое
масло – это источник ценных элементов. Оно богато полифенолами, жирными
кислотами, фосфатидами, стеролами, каротиноидами, токоферолами, витаминами, а
также другими биологически активными веществами. Так, полифенолы обладают
антиоксидантными свойствами: они защищают клетки от разрушения, а значит,
предупреждают выпадение волос. Содержащийся в масле витамин А отвечает за
шелковистость локонов и их роскошный блеск. А вот стеролы, присутствующие в
оливковом масле, укрепляют волосы изнутри и препятствуют их расслоению.
Фосфолипиды прекрасно борются с воспалением кожного покрова и успокаивают
раздраженную кожу головы.
Витаминная
маска для волос от выпадения в домашних условиях готовиться очень легко. Но уже
после 3 применений будет заметен результат. Волосы перестанут выпадать, станут
послушными, живыми, шелковистыми.
Иногда
витаминными называют маски для волос, приготовленные на основе различных
фруктов, овощей и ягод — основных источников витаминов. Однако их действие
будет заглушаться другими веществами (аминокислотами, флавоноидами,
минералами), да и дозировка витаминов, сумевших добраться до стержня волоса или
фолликула, в таких случаях ничтожно мала, а значит — и ярко выраженного эффекта
ждать не стоит.
Таким
образом можно выделить + и – масок на основе витаминов в домашних условиях:
Преимущества:
·
доступные цены на компоненты спрея и маски
против выпадения волос;
·
отзывы тех, кто регулярно пользуется
такими средствами, твердят о результативности и эффективности домашних масок,
особенно если их втирать массажными движениями в кожу головы;
·
натуральные и нетоксичные ингредиенты.
Недостатки:
·
небольшой срок хранения;
·
нужно свободное время на приготовление и
нанесение;
·
эффект появляется как минимум через месяц.
2.
Витаминные комплексы и БАДы
В
настоящее время выбор БАДов и витаминных комплексов в аптеках чрезвычайно
широк. Среди них присутствуют препараты, имеющие в своем составе как типовой
набор витаминов и минералов, так и редкие экстракты, и масла. Как не ошибиться
и выбрать действенное средство, которое поможет вам в борьбе за красоту волос?
Сделать
волосы крепче и придать им блеск помогут специально разработанные
поливитаминные комплексы. Все они отлично восполняют дефицит витаминов,
укрепляют волосы на голове, восстанавливают ногти и улучшают состояние кожи. Такие
комплексы обязательно должны содержать:
·
Витамин А – предотвращает выпадение волос,
благодаря ему рост локонов ускоряется;
·
Витамины группы В – делают волосы толще,
придают им блеск и сияние;
·
Витамин С– улучшает кровоток и
транспортировку питательных веществ к клеткам кожи головы.
·
Витамин D – укрепляет волосы и
предотвращает образование перхоти.
Проведем обзор наиболее популярных и эффективных по отзывам покупателей:
1. При
гормональных сбоях в организме, вызвавших выпадение волос и появление перхоти
поможет витаминный комплекс «Алерана». Биодобавка содержит витамины и минералы,
влияющие на луковицы изнутри, стимулируя активный рост спящих волосков.
Препарат эффективно устраняет перхоть, нормализует жирность, укрепляет локоны и
оздоравливает их по всей длине. С его помощью можно остановить выпадение волос,
вызванное дисбалансом полового гормона андрогена, но применение нужно
согласовывать с врачом. А вот решить проблемы, связанные со стрессом,
авитаминозом или беременностью эта биодобавка вряд ли сможет.
Плюсы:
- Комплекс
очень эффективен при выпадении волос;
- После
проведения курса возвращает локонам блеск;
- Удобство
применения (ночные и дневные пилюли);
- Натуральный
состав;
- Одновременно
укрепляет ногти;
- Дает
эффект оздоровления всего организма.
Минусы:
- Не
самые дешевые витамины;
- Эпиляцию
придется делать чаще.
Принимать
препарат следует по две капсулы в сутки: после завтрака и ужина в течение
месяца. Для удобства драже окрашены в разные цвета: красные «утренние», а белые
– ночные.
2. Если
локоны сильно повреждены (например, химическими завивками) или потеря волос
приобрела угрожающие масштабы, справиться с проблемой может «Пантовигар». Настоящее
SOS-средство при сильном выпадении волос после неудачных химических завивок или
облучения. Комплекс эффективен даже при запущенных формах облысения (если оно
не вызвано гормональными нарушениями), а также помогает укреплять слабые и
ломкие ногти. В состав препарата входят полезные витамины и микроэлементы,
высокодозный кератин, дрожжи и ценные аминокислоты, предотвращающие выпадение
волос.
Плюсы:
- Положительные
изменения заметны уже через месяц;
- Ускоряет
рост волос;
- Восстанавливает
поврежденные пряди, делает их мягче;
- Параллельно
оздоравливает ногти;
- Имеет
эффект накопления.
Минусы:
- Высокая
цена и длительный курс;
- Требует
консультации с врачом;
- Возможны
побочные эффекты.
Полный
курс лечения Пантовигаром составляет три месяца. Лекарство противопоказано
беременным и кормящим мамам.
3. Если
вы живете в большом городе, где ваша шевелюра постоянно подвергается вредному
воздействию окружающей среды, ей (а заодно и ногтям) здоровье вернет
поливитаминный комплекс «Ревалид». Останавливает
выпадение волос, быстро улучшает состояние оставшихся, укрепляет ногти и
положительно сказывается на внешнем виде дермы. В состав лекарства входят: витамины,
медицинские дрожжи и микроэлементы, аминокислоты Метионин и Цистин, защищающие
волосы от вредных факторов среды, а также растительные компоненты, питающие и
увлажняющие шевелюру и ногти.
Плюсы:
- Эффективное
средство 3-в-1 – польза волосам, ногтям и коже;
- Натуральный
состав;
- Быстро
останавливает выпадение волос;
- Помогает
бороться с ранней сединой;
- Минимум
побочных эффектов.
Минусы:
- Пить
нужно по 3 таблетки в день;
- Сложно
найти в городских аптеках.
Полный
курс лечения Ревалидом составляет три месяца. Препарат следует с осторожностью
принимать будущим мамам старше 35 лет и людям, страдающим от микоза ногтей.
4. Для
укрепления локонов и оздоровления кожи головы, пораженной псориазом или
дерматитом, стоит пропить курс Перфектила. Настоящие
«витамины красоты» с чрезвычайно богатым составом, включающим минералы,
растительные компоненты, ценные аминокислоты и коллаген. Существует четыре
разновидности этого препарата, но для волос подходят только 3 из них:
Классический, Плюс и Трихолоджик Woman. Лекарство одновременно воздействует на
локоны, ногти и кожу: останавливает облысение, улучшает структуру волос,
борется с дерматитами и псориазом, заживляет ранки.
Плюсы:
- Удобная
схема приема – по 1 таблетке в день;
- Быстро
проявляется эффект на ногтях и волосах;
- Очень
богатый состав;
- Хорошо
заживляет ранки на голове и губах;
- Относительно
невысокая стоимость, но действует как дорогой препарат.
Минусы:
- Повышает
аппетит;
- Желудку
потребуется несколько дней для адаптации.
Перфектил
нужно пить после обильного приема пищи – минимальный курс 1 месяц. Для
длительного сохранения эффекта лечение можно повторить через 4 недели «отдыха».
Противопоказания: беременность и заболевания щитовидки.
5. Для
быстрого восстановления волос и ресниц понадобится «тяжелая артиллерия» –
Polipant в ампулах. Средство
заявлено производителем как люксовый продукт для профессионального лечения и
ухода за волосами. Имеет уникальный состав из экстрактов животной плаценты,
белков, антиоксидантов, растительных вытяжек, витаминов и минералов. Препарат
тонизирует кожу головы, улучшает приток крови к луковицам. Его биологически
активные компоненты борются с облысением и возобновляют рост новых волос. В
одной упаковке 12 ампул по 10 мг.
Плюсы:
- Эффект
заметен уже через пару недель;
- Удобно
наносить с помощью пипетки;
- Можно
использовать для укрепления ресниц;
- Заметно
ускоряет рост волос, делая их гуще и сильнее;
- Не
утяжеляет пряди;
- Хорошо
справляется с перхотью;
- Не
требует смывания;
- Приятный
запах.
Минусы:
- Высокая
цена.
В
комплекте с ампулами идет специальная пипетка, с помощью которой содержимое
наносится на кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении
полутора месяцев. При необходимости курс можно повторить, выдержав месячный
перерыв.
6. Вернуть
прядям силу и красоту после окрашивания или агрессивного обесцвечивания поможет
недорогой витаминный комплекс от марки «Домашние рецепты». Сюда помимо
комплекса витаминов входят растительные масла оливок и миндального ореха, а
также протеины шелка. Средство эффективно восстанавливает окрашенные и
поврежденные волосы, делая их эластичными, блестящими и сильными. Кожа головы
меньше жирнится, а локоны выглядят «живыми» и мягкими. В упаковке 8 ампул.
Плюсы:
- Положительный
эффект заметен после первого нанесения;
- Абсолютно
натуральный состав;
- Восстанавливает
волосы, делает их мягкими и шелковистыми;
- Приятный
аромат;
- Более
чем доступная цена.
Минусы:
- Жирное
средство нелегко смыть.
Лекарство
наносится на кожу и корни массажными движениями на полчаса, а затем смывается.
Комплекс нужно применять несколько раз в неделю в течение полутора месяцев. После
этого можно сделать перерыв.
7. Абсолютно
безвредная сыворотка Alerana подойдет всем, кому противопоказаны мощные
лекарственные средства: беременным женщинам и кормящим мамочкам. Популярный растительный
препарат пробуждает спящие луковицы, стимулирует быстрый рост волос и
останавливает их потерю. Витаминный комплекс получен из экстракта листьев
маслины и вытяжки крапивы, содержит высокоэффективные минералы и эфирные масла,
питающие и укрепляющие структуру прядей.
Алераной
нужно пользоваться ежедневно на протяжении 4 месяцев, хотя видимые изменения
проявятся уже через пару недель. Натуральный состав комплекса безопасен и не
дает побочных эффектов, так что его можно применять даже будущим и кормящим
мамам.
Плюсы:
- Волосы
перестают выпадать, становятся гуще и сильнее, быстрее растут;
- Лекарство
регулирует выработку подкожного сала;
- После
нанесения не нужно смывать;
- Удобная
форма в виде спрея позволяет легко наносить препарат;
- Безопасный,
полностью натуральный состав;
- Ненавязчивый
травяной запах;
- Большой
объем (100 мл).
Минусы:
- Высокая
стоимость;
- Неэкономичный
– быстро расходуется.
Некоторые
покупательницы отмечали усиление выпадения волос в начале курса лечения
Алераной. Это связано с тем, что пряди начинают активно обновляться, просыпаются
новые луковицы, а нежизнеспособные стержни выпадают.
8. Если
на дорогие комплексы денег нет, защиту и здоровье вашей шевелюре подарят самые
обычные «витамины красоты» – А и Е (продаются в аптеках).
Альфа-Токоферола
Ацетат
Вообще-то
это обычный витамин Е в ампуле или маленьком аптечном пузырьке. Но он является
одним из важных элементов для сохранения силы и красоты волос. Масляный раствор
обладает антиоксидантными свойствами, омолаживает и укрепляет локоны от корней
до кончиков, делая пряди блестящими и упругими. А еще токоферол улучшает
кровоток под кожей головы, благодаря чему луковицы получают больше кислорода и
питательных веществ.
Ранозаживляющий
эффект лекарства успокоит воспаленную кожу, избавит от зуда и перхоти. Витамин
можно принимать как внутрь, так и втирать в кожу головы или добавлять в маски и
шампуни.
Плюсы:
- Эффект
заметен уже через несколько сеансов;
- Можно
и нужно принимать беременным и кормящим мамам, детям, пожилым людям;
- Полностью
натуральное лекарство;
- Оказывает
благотворное влияние на кожу головы;
- Предотвращает
раннее поседение;
- Есть
пипетка для удобного нанесения;
- Очень
дешевый препарат.
Минусы:
- Жирный
– требует смывания.
Максимального
результата помогает добиться комплексная терапия, где токоферол выступает в
паре с ретинолом (витамином А).
Ретинола
ацетат
Еще
один «витамин красоты» – А. При недостатке этого вещества в организме волосы
начинают выпадать, а ногти слоиться. Ретинол же запускает процесс образования
собственного кератина, из которого строится волос, а также благотворно влияет
на сальные железы, нормализуя их работу.
Препарат
можно принимать внутрь и добавлять в косметические маски. Однако использовать
его следует строго по инструкции, не превышая дозировку, иначе легко получить
сильное раздражение на коже.
Плюсы:
- Комплексно
восстанавливает волосы, ногти и кожу;
- Дает
заметный эффект укрепления и оздоровления;
- Ускоряет
рост волос;
- Недорогой
и доступный препарат.
Минусы:
- Может
вызвать аллергическую реакцию.
3.
Витамины в продуктах питания
Волосы
нуждаются в ежедневном поступлении в организм витаминов в своем среднесуточном
количестве. Если возникнет дефицит хотя бы одного из них, то вероятно развитие
гиповитаминоза со всеми вытекающими последствиями. Самым лучшим способом
насытить организм, необходимыми витаминами, считается ежедневное употребление
богатых ими продуктов. Однако, к сожалению, редко кто следит за количественным
составом питательных веществ в продуктах и соответствием их суточным нормам.
Важные для здоровья и роста волос витамины содержатся в следующих продуктах
питания:
·
Витамин
А
– рыбий жир, печень жирных сортов рыб, птиц (курица, индейка, утка), говяжья и
телячья печень, яичный желток, сыр, сливочное масло.
·
Провитамин
А
– морковь, красный сладкий перец, маргарин, тыква, петрушка, горох, шпинат,
брокколи.
·
Витамины
группы В – пивные дрожжи, бобовые, неочищенные крупы, зерновые
проростки, хлеб грубого помола, орехи, отруби, субпродукты, яйца, сыр, молоко,
мясо, рыба, морепродукты, листовые зеленые овощи, орехи, капуста, морковь. Наибольшие
количества витаминов группы В содержат пророщенные злаки. Например, всего 100 г
пророщенной пшеницы в день покрывает суточную потребность организма во всех
витаминах группы В за исключением В12.
·
Витамин
С
– шиповник, черная смородина, облепиха, красный перец, киви, цитрусовые,
гранат, квашеная капуста.
·
Витамин
Е
– растительные масла холодного отжима, злаковые, бобовые, зеленые листья
овощей, арахис, миндаль, семена подсолнечника, черешня, рябина, печень, яичный
желток.
5.
Максимальный эффект
Как
получить максимальную эффективность приема витаминов ля волос? Рассмотрев все
доступные варианты средств для укрепления волос, обозначим основные + и – их применения:
Ø Правильно
приготовленная и регулярно применяемая маска для волос с витаминами способна решить самые разные проблемы
с локонами и кожей головы. Но лишь в том случае, если они обусловлены именно
авитаминозом. Нужно понимать: если у вас усиленно выпадают пряди из-за
гормонального сбоя во время беременности, витаминное лечение тут не поможет. А
вот если организм истощён после долгой диеты или неправильного питания, такие
маски существенно улучшат состояние волос.
Ø Прием
витаминных комплексов не должен превышать более 2-х месяцев. Если за это время
Вы не достигли желаемых результатов, то следует сделать перерыв на 4 месяца,
после чего витаминный курс можно возобновить. В качестве профилактики комплексы
можно использовать до месяца приема с полугодичным перерывом. Проблема потери
прядей может наблюдаться во время или после беременности. Это связано с
нехваткой питательных веществ, которые были «затрачены» на формирование и
развитие плода. Для беременных и кормящих женщин предназначены специальные
комплексы, курс приема которых не должен превышать 1 месяц.
Ø Внутренний
прием витаминов, в отличие от масок, практически никак не влияет на состояние
уже имеющихся на голове волос. Но он способствует формированию более крепкого,
упругого и здорового волосяного стержня в начальных стадиях его роста, что
впоследствии позволит отрастить густые и длинные локоны.
Следовательно, можно сделать вывод, чтобы
восстановить здоровье и красоту своих волос, прекратить их выпадение и
ломкость, лучше всего использовать комплексный подход, включающий следующие
действия:
·
регулярное
применение масок на основе натуральных ингредиентов с добавлением аптечных
препаратов витаминов;
·
обогащение
рациона продуктами, содержащими большие количества полезных для волос витаминов
и минералов;
·
периодический
прием витаминных комплексов, состав которых рассчитан на укрепление и
оздоровление волосяного стержня.
Так вы добьётесь
более эффективного и быстрого результата в короткие сроки.
Здоровые
красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и
овощей!) и достаточного приема витаминов. Вылечив однажды свои локоны от
выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие
процедуры, помогать организму витаминами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий