Кальций и витамин D3. Если организм
испытывает потребность в данных элементах – волосы начинают слоиться, выпадать
и ломаться.
Витамин С (аскорбиновая кислота) - доставляет
питательные вещества к клеткам. При
нехватке витамина нарушаются процессы регенерации, кожа становится сухой, а
волосы не получают необходимых питательных веществ, корни волос становятся
жирными, а кончики сухими и ломкими.
Цинк – в большом количестве присутствует в
составе волоса. Недостаток цинка сопровождается значительным поредением
шевелюры и ранним появлением седины. Получить необходимое количество этого
элемента поможет препарат Цинктерал.
Витамин А (ретинол). Ускоряет обменные процессы в
волосяном фолликуле и тем самым способствует быстрому росту новых волос.
Предупреждает возникновение перхоти, себореи и ломкости волос. Недостаток
ретинола можно восполнить с помощью доступного витаминного комплекса Аевит,
Дуовит.
Витамин Е – улучшает кровообращение кожи головы,
что положительно влияет на рост волос и их общее состояние. Токоферол — витамин
Е, жирорастворимое вещество, содержание которого особенно высоко в маслах
растительного происхождения. Витамин Е играет одну из главных ролей в лечении
выпадения волос. Ему присуща антиоксидантная защита — уничтожение губительных
активных форм кислорода. Именно благодаря этой функции витамин Е всегда входит
в состав витаминных комплексов против выпадения волос. При дефиците витамина Е
клетки фолликулов погибают, и волосы становятся ломкими и тусклыми, а со
временем начинают активно выпадать. Восполнить недостаток можно при помощи
местного нанесения специальных питательных масок. Более удобным способом
является прием витамина Е в капсулах 1-2 раза в день после еды. Суточная доза
витамина составляет 8- 10 мг.
Кератин – белок, являющийся главной составляющей
волоса. Тонкие и тусклые волосы – вот основной признак того, что локонам не
хватает кератина.
Линолевая кислота – действует на клеточном уровне,
борясь с облысением.
Витамин Н (биотин) – устраняет излишнюю жирность или
сухость кожи головы, препятствует потере и ломкости волос.
Витамин F поддерживает нормальную работу сальных
желез, профилактируя себорею и быстрое засаливание волос. Кроме того, витамин Ф
укрепляет волосы и препятствует их выпадению. При дефиците витамина Ф
развивается себорея, волосы становятся жирными и некрасивыми, и начинают
умеренно выпадать. Совместно с витаминами группы В увеличивает кровоток в коже
головы, что способствует необходимому притоку питательных веществ к корням.
Витамины группы В действуют напрямую и улучшают
кровообращение в коже головы и приводят в норму нарушенный метаболизм в
волосяных луковицах.
Витамины В1, В6 и В12 – популярная троица,
используемая во многих витаминно-минеральных комплексах. Оказывает
положительное воздействие на волосы и кожу головы, питает и предотвращает
выпадение.
Витамин В1 (тиамин) — без этого витамина не обходится ни одна
биохимическая реакция, протекающая в клетках, крови и тканях. Оказывает
достаточно сильное влияние на волосяные фолликулы, обеспечивая их энергией для
роста, прочности и упругости. Кроме того, тиамин способствует скреплению чешуек
кутикулы (внешнего слоя волосяного стержня), благодаря чему локоны становятся
мягкими на ощупь, гладкими и шелковистыми.
Витамин В6 (пиридоксин) — в нервной
системе участвует в метаболизме
нейромедиаторов, следовательно, при дефиците витамина В6 возможны
трофоневротические нарушения в коже головы. Данное вещество в составе
витаминных масок восстанавливает здоровье кожи головы и волос.
Витамин В12 (цианокобаламин), при его дефиците
наблюдается нарушение всасывания важных питательных веществ в организме и
снижение обменных процессов. Он выступает в роли катализатора химических
реакций в клетке, необходимо следить за уровнем цианкобаламина в организме.
Витамин В2 (рибофлавин) необходим, чтобы
поддерживать обмен в коже, волосах и ногтях. Улучшает кровообращение кожи
головы и приток питательных веществ. Действуя на волосяную луковицу, он
предотвращает выпадение волос и делает их здоровыми и густыми.
Витамин В3 (никотиновая кислота) – важнейшая
составляющая эпидермиса. Питает корни волос, делает локоны гуще. В клетках
принимает непосредственное участие в синтезе энергии, поэтому при дефиците
отмечается замедление процессов роста волос.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) улучшает питание
волосяной луковицы, тем самым, укрепляя структуру волос. Благодаря витамину В5
волосы обладают пышностью, блеском и эластичностью. При дефиците витамина В5
волосы становятся тусклыми, ломкими и засаленными. Данный витамин хорошо
восстанавливает волосы, поврежденные окрашиванием, химической завивкой, частым
использованием фена и т.д.
Витамин В7 (биотин, Н) является
участником синтеза кератина. Этот стандартный набор витаминов присутствует в
большинстве лечебно-профилактических комплексов для волос.
Витамин В8 (инозитол)
поддерживает нормальную структуру волосяной луковицы, профилактируя ее
разрушение и выпадение волос. При дефиците витамина В8 волосы начинают сильно
выпадать.
Витамин В9 (фолиевая кислота) - вещество,
которое организм сам выработать не в состоянии. Этим занимается микрофлора
кишечника. При длительном курсе антибиотиков возможно снижение уровня жизненно
важного витамина, что может приводить к ломкости ногтей и волос. Содержание
фолиевой кислоты в пище всегда должно поддерживается в норме. Укрепляет
структуру волосяного стержня, борется с ломкостью и выпадением волос, ускоряет
их рост. Участвует в делении клеток и клеточных структур.
Витамины следует
выбирать, исходя из состояния ваших волос и их потребностей. Не лишним будет
предварительно получить консультацию трихолога, который более точно определит,
что не так с вашими локонами и расскажет, какие элементы вам необходимы.
Содержание в организме некоторых витаминов (В12, В1, В6, В9, А, Д, Е) можно
узнать при помощи специальных лабораторных исследований. Однако стоит такая
процедура весьма недешево и доступна далеко не каждому. При наличии
материальной возможности ее все-таки стоит выполнить, так как дополнительный
прием тех витаминов, которые и так имеются в организме в достаточном количестве
или даже избытке, может быть не менее опасен для здоровья, чем их недостаток. И
здесь хочу добавить о
Противопоказания к применению витаминных составов для
волос:
1. Индивидуальная
непереносимость. Это может касаться не только витаминов, но и любого ингредиента
маски. Если у вас аллергическая реакция на какое-то вещество, не вводите его в
маску.
2. Язва желудка в
период обострения. Это касается витаминов группы В. Через кожу головы они
способны в незначительных количествах попадать в кровь и раздражать слизистую
оболочку желудка. Это может способствовать возникновению кровотечения при
обострении язвы.
3. Камни в желчном
пузыре. Витаминные препараты, попадая в кровь, могут вызывать расщепление и
движение камней в желчных протоках. Это чревато их закупоркой.
4. Гипертония.
Если у вас постоянно высокое давление, откажитесь от использования витамина В,
в частности с никотиновой кислотой (В 3). Она способна увеличивать артериальное
давление.
5. Цирроз печени.
При этом недуге печень работает на пределе, соответственно не стоит ее
перегружать витаминами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий